Pilates au sol

Le pilates au sol permet de renforcer les muscles profonds, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.  La méthode pilates s’inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga.

• Clientèle : Pour tous*
• Entraineur : Académie Connexion
• Tarif : Gratuit

*Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés d’un adulte

En cas de pluie, l’activité sera relocalisée à l’école de l’Odyssée au 169, rue David Sud. Un courriel sera envoyé aux participants inscrits au plus tard à 18 h le jour de l’événement pour les aviser.