Flexibilité et mobilité

Entrainement doux et complet qui allie endurance musculaire, flexibilité et mobilité des articulations visant à améliorer l’endurance des muscles ainsi que la stabilité et l’équilibre. Exercices doux et progressifs adaptés à votre niveau.

• Période : 15 septembre au 1^er décembre
• Horaire : Mardi, 8 h à 9 h
• Clientèle : 16 ans +
• Tarif : 155 $
• Animation : Fredéric Chevarie
• Lieu : Centre communautaire, 1444, rue Principale